为何说「笑一笑十年少」？

俗话说「笑一笑十年少，愁一愁白了头」。《红楼梦》中林黛玉每天愁眉不展，疾病缠身，青春早逝。为何笑使人年轻？怎样才能保持笑口常开呢？